いっぽ彼方へ

ービヨンドと飛ぶー

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日常生活は維持できる

サプリメントだけでも生きることはできるでしょう。
点滴などでも、栄養は十分補給できますから。
いつも、点滴の器具を持って歩くのですか？

それは極端ですが、味気ない人生だと思いませんか？
人間は、食べることによって、笑顔になることもできます。
アウトプットだけではなく、インプットする。
それが食事には備わっていると思います。

サプリだけ、口に入れる生活は、勧めできません。
何がいけないのか、考えてみてください。

咀嚼力の低下
サプリメントだけでは、かみ砕く動作がなくなります。
ただ単に顎を動かして、かみ砕くだけではありません。
かみ砕くだけでも、効果はありますが、それ以外にも大事な働きがあります。

それは、唾液の分泌です。

唾液を分泌して、口の中を洗浄しているのです。
消化液の分泌です。

そして、脳への刺激が大切な役割となるのです。
ものを食べて、噛む動作は、脳への刺激となり、
体全体への刺激となり、身も心も健康へと導く基本動作となるのです。

使わないのは口だけではない
サプリメントだけの生活で、使わない臓器がたくさんあります。
その中で重要な臓器が、腸を使わないということです。

腸は、10メートル近くあります。
この中には、色んな菌があります。
腸が活性化していないと、免疫力が低下します。
現在のように、色んなウイルスが体内に侵入しようとしています。

サプリメントを飲むなとは言いませんが
健康の基本はバランスの良い食生活の中にあります。
食生活を見直しましょう。
サプリメントは、やはり補助的に利用するのが、体には良いようです。

サプリを活用するなら、1～2種類にとどめるのがベストです。




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